肝脏是人体的年轻密码，掌控着机体的青春活力与健康状态。作为人体代谢、解毒与内分泌调节的核心枢纽，肝脏以其复杂而精妙的生理机制，全方位守护着生命的运转。在新陈代谢过程中，肝脏高效处理各类营养物质，将其转化为维持生命活动的能量，确保细胞时刻保持旺盛的活力，为身体的年轻态奠定坚实基础。

同时，作为人体的主要解毒器官，肝脏如同忠诚的卫士，昼夜不停地过滤血液中的有害物质，抵御毒素对机体的侵袭，维持内环境的纯净与稳定，使身体各器官免受毒素干扰，保持良好的工作状态。在激素调节方面，肝脏精准调控内分泌平衡，协调身体各系统间的协作，保障生理过程的和谐有序，延缓身体机能的衰退进程。

40岁年龄80岁身体是一个严重的社会现象，也是因为肝脏的不健康导致的。现代生活的不良习惯正严重威胁着肝脏健康。长期熬夜、过度饮酒、不合理饮食等行为，使肝脏负担日益沉重，正常的生理节律被打乱，功能逐渐受损。40岁年龄80岁身体，这种状况导致许多人在本应精力充沛的 40 岁，身体却过早出现衰老迹象，身体素质急剧下降，仿佛提前步入了 80 岁的暮年。肝脏健康的恶化，已成为制约人们生活质量提升与身体健康的重要因素。

护肝计划排毒营，是我们精心策划了本护肝养肝方案。旨在通过一系列科学、系统且易于实施的举措，唤起大众对肝脏健康的高度重视，普及专业有效的护肝养肝知识与方法。助力大众重新审视生活方式，为肝脏注入活力，重拾年轻态的身体素质，让肝脏重新焕发生机，为健康生活保驾护航，真正开启肝脏健康的全新旅程 。

养肝圣地 

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云南，无疑是一块养肝排毒的绝佳之地，与传统五行学说中木元素所代表的肝脏养护理念完美契合。在这里，气候、自然环境以及整体氛围，都为肝脏的呵护与调养提供了得天独厚的条件。

云南气候丰富多样且温和宜人。四季中温暖舒适的时节占据多数，这与木气温润的特质不谋而合。春季，木气正旺，万物蓬勃生发，而云南得天独厚的气候，让这份生机常年得以留存。这种气候条件有利于人体阳气的升发，与肝脏疏泄、喜好条达的特性相呼应，能够极大地助力肝脏畅通气机、强化代谢功能。

云南的自然环境更是首屈一指。境内山脉绵延，植被茂密繁盛。依据五行理论，山属土，木生于土，繁茂的山林彰显出旺盛的木气。清新的空气中富含大量负氧离子，肺属金，金气借助空气滋养肝木，进而有效提升肝脏的功能。同时，云南阳光充足，阳光属火，木生火，适度的光照能够激发人体阳气，推动肝脏的气血运行，增强肝脏的自我修复能力。

此外，云南整体呈现出宁静祥和的氛围。肝在志为怒，不良情绪极易损伤肝脏，而云南宜人的环境能使人内心平静，肝气得以舒展，有效避免肝郁气滞的情况发生，从情志层面为养肝提供了有力支持。这与护肝计划排毒营注重身心整体调养的理念一致，在帮助参与者养护肝脏的过程中，不仅关注身体层面的调理，还重视情绪对肝脏的影响 。

护肝计划适合人群

脸上有斑人群：肝脏排毒不畅，毒素易在面部沉积，形成黄斑、肝斑。肝排毒可净化肝脏，减少毒素对肌肤侵害，淡化色斑。

长期熬夜人群：熬夜打乱肝脏生物钟，毒素堆积，人易疲惫。肝排毒助肝脏恢复节律，排出毒素，重焕活力。

饮酒应酬人群：酒精伤肝，频繁饮酒使肝脏毒素增多，易不适、病变。肝排毒分解酒精毒素，减轻肝脏负担，缓解不适，降低病变风险。

饮食不规律人群：饮食无度扰乱肝脏代谢，致身体代谢紊乱。肝排毒通过饮食与营养干预，助肝脏恢复正常代谢。

压力大情绪不稳定人群：压力、情绪波动影响肝脏疏泄，加重情绪问题，阻碍毒素排泄。肝排毒调节肝脏功能，舒缓压力，改善情绪，促进毒素排出。

脸色、眼白发黄：肝脏排毒受损致胆红素代谢异常，过多胆红素入血，导致脸色、眼白发黄。肝排毒恢复胆红素代谢，加速排泄，改善色泽。

有黄疸症状的人：黄疸多因肝脏病变或胆管堵塞，胆红素无法正常排出。肝排毒促进肝脏修复，增强排泄功能，减轻黄疸症状。

四肢乏力，容易疲倦：肝脏排毒不畅影响营养代谢转化，四肢肌肉能量供应不足。肝排毒优化代谢，为四肢供能，摆脱疲倦。

厌油腻，小便发黄者：肝脏受损致胆汁分泌异常，影响脂肪消化，出现厌油腻症状。同时，肝脏排毒受阻使小便发黄。肝排毒调节胆汁分泌，加速毒素排出，改善症状。

多维养肝·焕新人生

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在护肝计划排毒营，借助有机绿色食品的强大力量，从四个维度精心呵护肝脏，为肝脏健康奠定坚实基础，助力肝脏重焕生机。

我们融合西方贵族饮食疗法与中医排毒理念。精选有机食材，用丰富营养助力肝脏抗氧化、加速排毒。谷物供能，B 族维生素参与代谢。亚麻籽油中的 α- 亚麻酸转化为 DHA 和 EPA，减轻炎症、增强细胞活力。

中医理念贯穿其中。丑时（1-3 点），我们指导参与者进入深度睡眠，此时肝脏代谢活跃，高效排毒。倡导八段锦等中医运动，通过舒缓动作与呼吸配合，促进气血循环，增强肝脏疏泄功能。

具体方案如下：

l 一疏通肝脏通道 ：有机蔬果配方，采用欧洲贵族方案，补偿活性酶，清除肝脏代谢废物，疏通内部微循环。膳食纤维可促进肠道蠕动，减少毒素二次吸收；活性酶有助于肝脏进行物质转化，畅通代谢通路，为后续养护奠定基础。

l 二排除肝脏毒素：组合多种有机水果，利用其中的维生素 C、类黄酮、花青素等，增强肝脏解毒，减轻炎症，净化内部环境。

l 三强化肝脏防护：在饮食方案中加入优质有机油脂类食材，其含有的优质脂肪酸优化肝细胞膜，构筑防护层，抵御有害物质。抗氧化成分协同，增强携氧、清除自由基，守护肝脏健康。

l 四调和肝脏习惯：依中医 “天人合一”，根据季节和个体差异定制饮食与生活方案。春季注重疏肝理气，冬季侧重滋养肝肾，合理安排作息、运动、冥想，稳定肝脏功能。

专家团队

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医学专家：

营养专家：

运动康复专家：

肝脏维养专家：

服务

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全天候专业医护陪伴服务

在护肝计划排毒营，我们为您提供24小时不间断的专业医护人员陪护服务。这意味着无论白天还是夜晚，您都能得到经验丰富的医护人员的悉心照料和监护。我们的团队由经过严格筛选和培训的医生、护士和其他医疗专业人员组成，他们具备处理各种医疗状况的能力，确保您在疗养期间的安全和舒适。

l 营养咨询

l 饮食指导

l 心理支持

l 情感关怀

疗愈套餐

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护肝计划排毒营4500RMB/人三天两夜

专家一对一亲诊

专业医护全天候守护专业医护24小时陪护

基础体检精测：身高、体重、腰围、血糖、血压

定制专属护肝方案有机营养膳食

特色排毒饮品

身心放松课程

奢享顶级住宿

云南全程无忧接送

行程安排

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到达日

下午：抵达基地 → 入住云甘美康养房 → 全面肝脏体检（填写健康档案）

晚上：开营仪式（与专家的见面会）

DAY1

上午：云巅静悟 → 啜饮青苹露 → 有机营养早餐 → 《肝胆排毒：开启生命净化密码》讲座 → 有机营养午餐

下午： 茶汤疗愈共话→《肝胆排毒重要性》讲座 → 有机营养晚餐

晚上：专家答疑

DAY2

上午：户外徒步 → 有机营养早餐  → 艾灸排毒 → 有机营养午餐

下午：《排毒后微滋补的必要性》讲座 → 微滋补晚餐

晚上：一对一咨询护肝问题 → 浅酌净体琼浆

DAY3

上午：恢元养身操 → 有机营养早餐 → 一对一问诊 → 微滋补午餐

下午：肝脏“石头”探讨会 → 颁发健康证 → 拍大合照 → 结营

名人实践

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温斯顿・丘吉尔：英国政治家温斯顿・丘吉尔，身处高压政治环境，却以合理饮食为肝脏健康护航，契合西方贵族饮食理念。他热衷新鲜蔬果，这些富含维生素、矿物质与膳食纤维的食材，助力肝脏抗氧化、促排毒，减轻解毒负担。在肉、酒摄入上，他秉持适量原则，既保证优质蛋白供给，利于肝细胞修复，又避免过量加重肝脏代谢与酒精损伤风险，全方位维护肝脏良好运转。

比尔・克林顿：美国前总统比尔・克林顿在经历健康危机后，转变饮食模式，践行素食为主的饮食法，体现西方贵族饮食对食材的优化思路。素食中的植物蛋白、维生素、矿物质与抗氧化剂，为肝脏带来诸多益处。豆类植物蛋白易代谢，大量蔬果维持肝脏生理功能，增强肝细胞修复。他每周少量食用Omega-3 脂肪酸，减轻肝脏炎症，避免脂肪堆积，身体状况改善，肝脏活力得以恢复。

往期回顾

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在我们的护肝计划排毒营，中西医结合的疗法开启了肝脏健康的革新之旅。众多参与者在这里成功摆脱肝脏问题的困扰，重焕活力，每一个康复案例都是我们专业实力的有力见证。“是你们的精心照护，让我重新拥有健康肝脏，生活充满希望。” 患者真挚的感激，彰显出在排毒营收获的不仅是身体的康复，更是全方位的关怀与支持。

我们承诺持续探索创新，定期举办肝脏健康讲座，引入前沿护肝技术与疗法体验。展望未来，我们将与每一位参与者携手，挖掘更多肝脏康复的可能，共同描绘充满生机的肝脏健康蓝图。

学员王梦雪：2024 年 6 月入营

2024 年 6 月，长期熬夜让我身体疲惫、脸色蜡黄，怀着期待来到护肝计划排毒营。在这里，滇池边的冥想和养生操，让我身心放松。专家讲座让我深知护肝重要性，定制食谱很适合我。回去后，我按方案调整作息、饮食。现在，疲惫感消失，脸色变红润。这个排毒营帮我养成健康生活习惯，真的太棒了！

学员李建军：2024 年9 月入营

频繁应酬饮酒使我肝脏负担重，我来到排毒营。在云南，新鲜的有机餐食美味又营养，特色养生操让身体更有活力。导师的一对一咨询很贴心，给的护肝方案很实用。回去后，我减少应酬，坚持方案。最近体检，肝脏指标改善不少。感谢排毒营，让我重获健康。

学员张大美：2024 年 8 月入营

饮食不规律的我抱着尝试的心态参加排毒营。在营里，了解了很多护肝知识。每天的冥想让我压力减轻，心情变好。按照定制方案调整后，我不再暴饮暴食。现在，身体状态明显变好。这次经历让我明白健康的重要性，很庆幸参加了排毒营。http://www.gersoncn.com/post/wan-wan-jian-kang-yi-zyh.html